Diesen Mini-Zen-Garten hat unsere Arbeitstherapeutin, Gala Woytinnek, für unser Haus angefertigt.
Mini-Zen-Gärten werden sehr oft in der Spieltherapie für Kinder und junge Erwachsene für Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen genutzt.
Sand harken, Objekte ordnen, Linien furchen, Muster in den feinen Sand zeichnen, Steine anordnen … das Anlegen und Pflegen des Mini-Zen-Gartens dient als Achtsamkeitsübung und kann dabei helfen, dass sich Patientinnen und Patienten bzw. Bewohnerinnen und Bewohner besser auf das Hier und Jetzt konzentrieren können, Ruhe, Gelassenheit, innere Ruhe und Entspannung finden und Stress abbauen.
Die Forschungsergebnisse zu den therapeutischen Wirkungen von Mini-Zen-Gärten sind zwar begrenzt, aber es gibt Hinweise darauf, dass sie tatsächlich dabei helfen können, Ängste und Stress abzubauen.
Wir wollen diese Option unseren Bewohnerinnen und Bewohnern nun anbieten und die Wirkung testen.
